День рождения – грустный праздник: как полюбить свой день рождения

Суббота, 24 Июн 2017, 11:49 | Рубрика: Новости
Метки:

Что делать, если Вы не любите свой день рождения?

В детстве ты даже представить себе не можешь, что когда-нибудь твой день рождения перестанет тебя радовать. Как?! Ведь это желанные подарки, добрые поздравления, столько всего вкусного!

Причины уныния

Но, взрослея, человек уже не воспринимает себя непосредственно. Он оценивает себя с точки зрения приближающейся старости, или своего семейного положения, или социального статуса. Многие размышляют так: “Сколько сил потрачено, полжизни прожито, а чего я добился? Нет жены или мужа, все еще нет детей, так и не купил квартиру, езжу на старой машине”. Все эти условности настраивают человека против себя самого, ухудшая и без того невеселое настроение. Он не рад, он страшится этого дня, который ознаменует собой еще один бесполезно прожитый год.

А возможно, человек просто не очень общительный, и он тревожится по поводу того, что все знакомые и коллеги ожидают от него организации какого-либо праздника, который организовать он не хочет и  не умеет. Но каковы бы ни были причины, попробуем разобраться, как же полюбить свой день рождения.

Есть несколько простых, но действенных советов:

  • Написать список не сделанных к дате Х дел и критично рассмотреть его. Возможно, твое “обязательно к исполнению” - навязанные обществом стереотипы? Просто составь план того, что хочешь добиться именно ты, а остальное радостно сожги
  • Похвали себя. Составь противоположный список “Что уже удалось”, и ты увидишь, как много тобой уже сделано!
  • Устроить праздник только для себя. Причем это может быть как шумное дружеское застолье, так и уединенная велопрогулка в лесу. Главное, понять, чего хочешь именно ты в этот день, и не отказывать себе в удовольствии.
  • Сделать что-то вдохновляющее. И это - не обязательно прыжок с парашютом или покорение Эльбруса. Вдохновиться должен ты сам! Может быть, в этот день ты подберешь бездомного котенка иои позвонишь на радиостанцию, чтобы заказать в эфире свою любимую песню.

В день рождения и в другой день позволяй себе быть собой!

Ваш отзыв

http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mos-artist.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif